Hypnose – entspannt zum Ziel

Die Macht des Unterbewusstseins für sich arbeiten lassen.

Von tiefer Entspannung bis in die Trance

Egal ob Lernblockade, Prüfungsangst, Selbstoptimierung, Gewichtsabnahme, mehr Selbstvertrauen, schneller einschlafen, besser durchschlafen oder lästige Gewohnheiten wie Naschen oder Rauchen brechen – wenn Bewusstsein und Unterbewusstsein nicht Hand in Hand gehen, fühlt sich das Leben wie ein ständiger Kampf an. Das lässt sich oft in 5-8 Sitzungen beheben.

Siegel des American Board of Hypnotherapy

Schlaf am Tag — *Ob sie schläft? Träume? Oder nur vor sich hindämmert? Der Dämmerzustand, kurz bevor man in die Traumwelt geht: Das ist Hypnose*

Was ist Hypnose?

Hypnotisches Zustände hat jeder von uns mitunter mehrfach am Tag: Der Moment am Morgen, in dem gerade aus dem Traum erwacht, der Augenblick, bei dem an gedankenverloren an der Ausfahrt vorbeirauscht oder der Berg Bügelwäsche plötzlich abgetragen ist, der Film, der einen so sehr in den Bann zieht, dass man die Chips vergisst … oder die ganze Tüte isst, ohne es zu merken.
Wissenschaftlich betrachtet dominieren in solchen Moment die Alpha-Wellen in unserem Gehirn: der Tagtraum-Zustand oder eine leichte Trance. Man hat ihn auch, wenn man im Flow ist.

In den ersten Sitzungen gilt es, diesen Zustand zu erzeugen. Je geübter das Gehirn ist, desto tiefer können wir gehen, bis hinab in den Theta-Bereich – der tiefen Hypnose. Deswegen sind, je nach eigener Fähigkeit in Trance zu gehen, für die meisten Menschen 5-8 Sitzungen notwendig, um Glaubenssätze umzuschreiben oder Verhaltensänderungen zu bewirken.

Online-Hypnose? Geht das?

Oh ja, sogar sehr gut! Natürlich ist eine Hypnose in Live ein anderes Erleben, aber das Unterbewusstsein macht keinen Unterschied, ob die Stimme aus dem Kopfhörer (sehr zu empfehlen) oder der Lautsprecherbox kommt. Für Veränderungen wie:

angepasstem Essverhalten bei einer Ernährungsumstellung (Stichwort: Abnehmen mit Hypnose)
leichteres Einschlafen,
besseres Durchschlafen,
Stressabbau und mehr Gelassenheit im Alltag,
Unterstützung bei der Raucherentwöhnung
fehlendem Selbstbewusstsein oder Durchsetzungsvermögen in der Arbeitswelt
Lernblockaden oder Prüfungsängsten
uvm.

Neben der Live-Hypnose ist dies auch über eine Online-Hypnose möglich.

Vorteile der Online-Hypnose:

Du musst nirgendwo hinfahren,
bist entspannt bei dir zu Hause und
kannst es dir vor dem Rechner oder auf deinem eigenen Sofa bequem machen.

Kundenstimmen

„Nach den ersten beiden Sitzungen dachte ich, es passiert nichts. Doch ab der dritten Hypnosesitzung blieb die Gummibärchentüte tatsächlich unangetastet im Schrank. Und jetzt habe ich sie verschenkt.“

Marie S.

Grafik-Designerin

Träume als Türöffner – Hypnose trifft Unterbewusstsein

Du notierst dir deine Träume schon länger? Beschäftigst dich mit Traumdeutung? Sehr gut. Träume sprechen die Sprache deines Unterbewusstseins – und Hypnose ist der direkte Kanal, um sie zu verstehen und zu transformieren.

In der Traumsprachen-Hypnose nutze ich genau das:

deinen Traum
deine wiederkehrenden Bilder oder Gefühle
deine inneren Muster

…und entwickle daraus eine maßgeschneiderte (Selbst-)Hypnose, die dich bei deinem Veränderungsprozess unterstützt.

💡 Ob als sanfte Arbeit beim Auflösen tiefer Glaubenssätze oder einfach als kreative Lebenshilfe – deine Träume wissen oft mehr über dich als du denkst.

📖 Lies dazu gern meine Blogserie zu Träumen, um mehr darüber zu erfahren, wie ich Träume nutze:

Special: Traumsprachen-Hypnose

Diese Form der Hypnose eigenen sich besonders für Menschen, die ihre Träume schon länger deuten oder für Menschen, die…

… auf Meta-Ebene denken und fühlen, aber nicht weiterkommen
… sich selbst verstehen und verändern wollen
… offen für Träume, Hypnose, Intuition sind
… ihr eigener Coach werden möchten

Wer mehr darüber erfahren möchte, dem empfehle ich meinen Blogbeitrag über Träume und Glaubenssätze zu lesen, wo ich ein Beispiel dazu bringe.

Einzelsitzung, Pauschalbetrag, Gruppensitzungen

Je nach Fähigkeit in Trance zu gehen und dem Umfang des zu lösenden Problems mache ich dir nach einem Vorgespräch ein Angebot, das du in Ruhe prüfen kannst.

Richtwert für Einzelstunden a 60 min: ab 90 Euro.
Paketpreise für 3, 5, 7 und 9 Sitzungen z. B. während der Ernährungsumstellung
Zu buchbare hypnotische Gruppensitzungen am Ende meiner Kurse

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