Mit Begeisterung raus aus dem Stress!

Vorfreude ist die schönste Freude. Auf Epigenius werden Sie alles Rund um das Thema „Hilfe bei Stress“ erfahren, z.B.

• Resilienz und wie man diese stärkt
• Körperliche Auswirkungen von Stress wie Entzündungen, Übergewicht und was man dagegen tun kann
• Eustress und wie man diesen nutzt
• Ernährung bei Stress und für mehr Gelassenheit
• Balance zwischen Leistung und Ruhe
• Gesellschaftlicher Stress und persönliche Selfcare
• Arbeit und Schule
• Familie und Beruf
• Strategien gegen Stress
• Insulinresistenz, Cortisol und die Krux mit dem Stress
• Entspannungsmethoden in der Natur oder am Schreibtisch
• Stress in und mit den eigenen 4 Wänden (Flöhe, Schimmelpilze, Wohngifte und Co.)
• und vieles mehr.

Natürlich biete ich auch jetzt schon Anti-Stress-Coachings, Ernährungs-, Vitamin D-Coaching und Lerncoachings und baubiologische Beratung. Schreiben Sie mir.