Insulinresistenz

Ist die Pizza Schuld an meinen Symptomen?
Carnivor, Ernährung

Carnivore-Diät: Wie man eine Low-Carb-Pizza mit 5 Triggern belegt

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Nach drei Monaten strenger Carnivore-Diät im Lion-Stil und weiteren drei Monaten im Carnivore-Keto-Lifestyle dachte ich, dass ich das Asthma aus meinem System gebannt hätte. Aber nein. Da war es wieder – zumindest ein Aufflackern. Mist. Was ist passiert? In den letzten fünf der sechs Monate war ich klar, fokussiert und ruhig, hatte keine Entzündungen, kein […]

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Blutzuckermessung mit Stechhilfe am Finger.
Blutzucker, Ernährung, Gesundheit, Stress mit dem Essen

Insulinresistenz – was tun? Eine Behandung in Eigentherapie

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Wie ich meine Insulinresistenz in den Griff bekam – und was ich dabei gelernt habe Die unerwartete Entdeckung: „Ich wusste nicht mal, dass ich insulinresitent bin!“ Ich habe meine Insulinresistenz per Zufall selbst entdeckt – durch einen Bio-Tracking-Marathon und mit dem Freestyle Libre* über mehrer Monate. Kein Arzt hatte mich je darauf hingewiesen, obwohl ich

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