Zuhören – die vergessene Kunst der Menschlichkeit In einer Welt, die sich immer schneller dreht, in der Zeit Geld bedeutet und Zertifikate oft mehr zählen als Erfahrung, geht etwas Wesentliches verloren: das echte, aufrichtige Zuhören. Dabei ist es eine der grundlegendsten Fähigkeiten, die wir als Menschen haben – und eine der dringendsten Ressourcen, die heute […]
…und wie Konservierungsmittel unseren Hunger triggern Propionate in Lebensmitteln schlecht für Schimmelpilze und den Blutzucker Propionate, insbesondere Calciumpropionat (E282) und Natriumpropionat (E281), werden häufig als Konservierungsstoffe in Lebensmitteln eingesetzt. Sie schützen Produkte wie Brot, Käse und verarbeitete Fleischwaren vor Schimmelbildung und verlängern deren Haltbarkeit. Doch wie sicher sind diese Zusatzstoffe, und welche Auswirkungen haben sie
Was wir essen, hat nicht nur Auswirkungen auf unseren Körper, sondern auch auf unseren Geist. Viele von uns greifen in stressigen Momenten zu Schokolade, Chips oder Fast Food, um sich kurzfristig besser zu fühlen – doch oft verschärfen genau diese Entscheidungen den Stress langfristig. Eine bewusste Ernährung kann hingegen helfen, innere Ruhe zu finden und
Stress ist für viele von uns ein ständiger Begleiter – ob im Beruf, zu Hause oder in sozialen Situationen. Doch zu viel Stress kann nicht nur unsere Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, sondern auch unsere Gesundheit belasten. Zum Glück gibt es einfache Methoden, die dir helfen können, Stress im Alltag zu reduzieren und mehr Gelassenheit zu finden. Hier
Vorfreude ist die schönste Freude. Auf Epigenius werden Sie alles Rund um das Thema „Hilfe bei Stress“ erfahren, z.B. Natürlich biete ich auch jetzt schon Anti-Stress-Coachings, Ernährungs-, Vitamin D-Coaching und Lerncoachings und baubiologische Beratung. Schreiben Sie mir. Kontakt aufnehmen Buchen Sie ein kostenloses 10 min-Erstgespräch
