Resilienz

ChatGPT
Allgemein, Arbeit, Leistungsdruck, Mindset, Resilienz, Selbstkritik, Stress

Mit ChatGPT führen wir in Wahrheit Selbstgespräche

Wie unsere Fragen unsere Realität formen Dieser Beitrag entstand, nachdem mich mittlerweile mehr als ein YouTube-Video tief berührt und verwirrt zurückgelassen hat. Ich wollte jeweils einen Kommentar schreiben. Ich habe es nicht geschafft. Denn mit einem Satz kann man so was nicht kommentieren. Stattdessen habe ich mich entschieden, tiefer zu gehen – und meine Gedanken […]

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Buchtücken in schwarz mit weißer Aufschrift "Déjà-vu"
Resilienz, Schlaf, Selbstkritik

Déjà-vu oder Warnsignal? Wie deine Träume unbewusste Muster aufdecken

Wenn der Alltag plötzlich bekannt wirkt Es sind jene seltsamen, fast magischen Momente im Leben: Du stehst irgendwo, hörst ein Gespräch, atmest einen bestimmten Geruch – und plötzlich denkst du: „Das hab ich doch schon erlebt…“Und vielleicht weißt du auch, warum. Meist erinnern wir uns an eine Situation, die wir tatsächlich schon erlebt haben –

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Wolf als Traumbild
Allgemein, Gesundheit, Resilienz, Schlaf, Stress

Traumdeutung zum Stressabbau oder die Entmystifizierung der Träume

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Träume so lebendig sind und lange nachwirken? Oft tun wir sie als wirres Zeug ab, oder die Traumdeutung erscheint uns so komplex, dass wir keinen Zugang bekommen – dabei können sie uns eine Menge über uns selbst verraten. Unsere Träume sind ein Spiegel unseres inneren Zustands und können

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Erwachen
Allgemein, Mindset, Resilienz, Stress

Der Augenblick als Powertool zum stressfreien Sein

Die Einfachheit des Seins – Ein Mittel gegen Stress Manchmal suchen wir nach der großen Antwort auf das Leben, nach dem einen Geheimnis, das alles in Ordnung bringt. Wir grübeln, wir planen, wir hetzen, geraten in Stress und Hektik, weil die Zeit drängt – und wenn wir endlich glauben, es gefunden zu haben, kommt jemand,

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