Autorenname: Sindy Grambow

eine Kornblume
Brainfood, Mindset, Resilienz

Bedeutung und ihre Magie und die Rolle der Nährstoffe

Was ist Bedeutung wirklich? Wenn ich eine Feder im Herbstwind tanzen sehe, bleibt mein Blick daran hängen. Sie ist leicht, zerbrechlich und doch weckt sie in mir das Gefühl, dass sie von etwas getragen wird. Als Naturwissenschaftler könnte ich mit Luftwiderstand und Aufwinden argumentieren, doch tief in mir, hat dieses getragen werden eine andere Bedeutung. […]

Hase im Lauf
Arbeitstress, Blutzucker, Ernährung, Resilienz, Schlaf, Stress, Träume

Traumsymbol Hase: Wenn Träume Stress in Ressourcen verwandeln

Manchmal schenkt uns die Nacht ein Bild, das stärker wirkt als jede To-do-Liste.Vor kurzem träumte ich von einer Häsin, die sich ein Nest baute, indem sie sich Bauchhaare ausriss. Ein starkes Symbol für Übergänge, für Verletzlichkeit und für die Fähigkeit, aus den eigenen Ressourcen etwas Neues zu schaffen. Die detaillierte Traumdeutung dazu findest du auf

Gesundheitskosten von Krankheiten und Präventionskosten
Carnivor, Ernährung, Low Carb High Fat

In 7 Monaten zur optimalen Fettversorgung

Wie ich mit Carnivore und Omega-3 meine Fettprofil optimiert habe oder das“ Proof of Concept“ für genbasierte, fettreiche Ernährung Im Januar 2025 habe ich eine Fettsäureanalyse gemacht. Ich war zu diesem Zeitpunkt bereits fünf Monate als carnivor unterwegs. Doch im Dezember starte ich meine strenge Lion-Phase und wolle, wenigstens einen Stand meiner Blutfettwerte und meines

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Heiratsantrag, Schattenrissbild
Schlaf, Träume

Traumdeutung nach C.G. Jung – Wenn man träumt, einen Youtuber zu heiraten, Teil 2

Im letzten Beitrag ging es um Traumdeutung nach meinen Alltagsgeschehen. Heute nehme ich euch mit in die tiefenpsychologische Traumdeutung nach C. G. Jung und wir schauen, was dieser Psychologe zu meinem Heirats-Traum mit DeChangeman sagen würde. Kleiner Rückblick meines Traums von „DeChangeman“ Für alle, die den letzten Beitrag nicht lesen wollen, hier noch mal kurz

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Eine steinerne Treppe, die nach oben führte
Podcasts, Schlaf, Stress, Träume

Traumdeutung des „DeChangeman“-Traumes – Wenn man träumt, einen Youtuber zu heiraten

Traumintelligenz – das neue Format bei Epigenius Danke für die Zuschriften! Gerne berichte ich euch mehr über Träume, Traumdeutung und einzelne Traumsymbole. Und demnächst gibt es auch einen Kurs für euch, damit ihr selber wisst, wie ihr eurem eigenen Kompass folgen könnt. Doch zuerst gibt es die erste Folge von Traumintelligenz: Der „DeChangeman-Traum“ – Wenn

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Ist die Pizza Schuld an meinen Symptomen?
Carnivor, Ernährung

Carnivore-Diät: Wie man eine Low-Carb-Pizza mit 5 Triggern belegt

Nach drei Monaten strenger Carnivore-Diät im Lion-Stil und weiteren drei Monaten im Carnivore-Keto-Lifestyle dachte ich, dass ich das Asthma aus meinem System gebannt hätte. Aber nein. Da war es wieder – zumindest ein Aufflackern. Mist. Was ist passiert? In den letzten fünf der sechs Monate war ich klar, fokussiert und ruhig, hatte keine Entzündungen, kein

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Schlaftracking zeigt die verschiedenen Schlafphasen, hier eine hypnopompe Phase.
Resilienz, Schlaf, Träume

Im Dämmerzustand des morgentlichem Erwachens liegt Wahrhaftigkeit

In der hypnopompen Phase zwischen Traumwelt und Realität Es gibt schon seltsam Bewusstseinszustände im Leben, die hypnopompe Phase, bzw. die Phase des Aufwachens gehört sicherlich dazu. Vielleicht kennst du das: Du wachst gerade erst auf und weißt noch gar nicht ob du wach bist oder noch träumst und plötzlich hast du einen Gedanken oder einen

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Eine Taffe schwarzen Lupinenkaffee mit Packung von Loffee auf dem Tisch
Blutzucker, Ernährung, Glutenfrei, Schlaf, Stress mit dem Essen

Lupinenkaffee als Überraschung in der ketogenen Ernährung

Lupinenkaffee von Loffee im Keto-Check: Wie gesund ist die koffeinfreie Alternative wirklich? Wer die Qual hat, hat die Wahl – auch beim Kaffee. Also -ehemalige- leidenschaftliche Kaffeetrinkerin bin ich nach meinen Stoffwechelrest mit geschulten Geschmacksknospen wieder auf Entdeckungsreise in die Welt der Kaffeealternativen getaucht, um mir eine für mich verträgliche, ketogene und antientzündliche Kaffee-Variente zu

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ChatGPT
Allgemein, Arbeit, Leistungsdruck, Mindset, Resilienz, Selbstkritik, Stress

Mit ChatGPT führen wir in Wahrheit Selbstgespräche

Wie unsere Fragen unsere Realität formen Dieser Beitrag entstand, nachdem mich mittlerweile mehr als ein YouTube-Video tief berührt und verwirrt zurückgelassen hat. Ich wollte jeweils einen Kommentar schreiben. Ich habe es nicht geschafft. Denn mit einem Satz kann man so was nicht kommentieren. Stattdessen habe ich mich entschieden, tiefer zu gehen – und meine Gedanken

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