Stress

ChatGPT
Allgemein, Arbeit, Leistungsdruck, Mindset, Resilienz, Selbstkritik, Stress

Mit ChatGPT führen wir in Wahrheit Selbstgespräche

Wie unsere Fragen unsere Realität formen Dieser Beitrag entstand, nachdem mich mittlerweile mehr als ein YouTube-Video tief berührt und verwirrt zurückgelassen hat. Ich wollte jeweils einen Kommentar schreiben. Ich habe es nicht geschafft. Denn mit einem Satz kann man so was nicht kommentieren. Stattdessen habe ich mich entschieden, tiefer zu gehen – und meine Gedanken […]

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Schaumstoffkissen mit gefalteter rosa Kissenhülle und Kissenspray
Baubiologie, Gesundheit, Gesundheitsstress, Schlaf

Wie man sein Haupt bettet – Weichschaum-Kissen unter der Lupe

Von der Seitenschläferin zur Schaumdetektivin: Mein Selbstversuch mit einem CosyPUR®-Kissen von Smartsleep® Ich schlafe seit Monaten ohne Kissen. Nicht aus Überzeugung – sondern weil ich sonst verspannt aufwache. Aber als Seitenschläfer ist das keine Dauerlösung. Also habe ich mich – neugierig und kritisch zugleich – auf die Suche gemacht nach einem Kissen, das sich meinem

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Buchtücken in schwarz mit weißer Aufschrift "Déjà-vu"
Resilienz, Schlaf, Selbstkritik

Déjà-vu oder Warnsignal? Wie deine Träume unbewusste Muster aufdecken

Wenn der Alltag plötzlich bekannt wirkt Es sind jene seltsamen, fast magischen Momente im Leben: Du stehst irgendwo, hörst ein Gespräch, atmest einen bestimmten Geruch – und plötzlich denkst du: „Das hab ich doch schon erlebt…“Und vielleicht weißt du auch, warum. Meist erinnern wir uns an eine Situation, die wir tatsächlich schon erlebt haben –

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Bewachsener Baumstumpf im Wald
Gesundheit, Leistungsdruck, Resilienz, Schlaf, Selbstkritik

Entfessele dein volles Potenzial und zerschlage Glaubenssätze – mit Träumen

Manchmal ist der besten Coach ein Traum. Ein solcher Traum hat mich kürzlich heimgesucht – als Spiegel meines tiefsten inneren Musters. Ich möchte dich mitnehmen auf diese Reise: von der Traumbegegnung über die Deutung bis zur Auflösung eines alten Glaubenssatzes. Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Vielleicht wartet dein nächster Traum schon darauf, dich zu

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Endzeitszenerie, düster, Schemen eines Turms in diffusem Licht.
Allgemein, Gesundheit, Resilienz, Schlaf, Stress

Albträume entschlüsselt: Zwischen Seelenbotschaft und Datenmüll

Albträume – Was dein Herz, dein Hirn und dein Psychotherapeut dazu sagt Schon lange hatte ich keinen Albtraum mehr. Und ausgerechnet am Abend, als ich das erste Mal bewusst darüber nachdachte, wie ich dazu einen authentischen Artikel schreiben sollte, wurde ich von einem heimgesucht. Ich träumte von einer brutalen Hinrichtungsszene, deren Details ich euch erspare,

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Ein schlafendes Eichhörnchen auf einem Ast
Allgemein, Gesundheit, Schlaf, Stress

Traumdeutung über die Zeit: Wie Träume deine Entwicklung zeigen

Eine Reise durch Türen, Wege und die Kunst, sich Raum zu nehmen Träume sind keine Zufälle und Traumdeutung kein Hexenwerk. Sie sind eine Art innere Landkarte, sie bilden ab, was wir in der Wachwelt durchleben. Unser Gehirn verarbeitet im Schlaf unsere Erfahrungen des Tages. Es macht nicht also einfach das Licht aus, sondern die Nervenimpulse

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Bienenkorb
Arbeit, Schule und Lernen, Brainfood, Gesundheit, Mindset, Natur erleben, Stress

Leben im Flow mit mittelalterlichem Bienenzauber

Wie du mit dem Lorscher Bienensegen besser in den Flow kommst HUMOR muss nicht laut sein, manchmal reicht ein Augenzwinkern. Hast du schon von feinstofflicher Energiearbeit, kosmischer Schwingungsheilung und intuitiven Frequenzanpassungen gehört zur Optimierung deines Flow-Zustandes gehört? Ja? Dann vergiss das gleich wieder! Denn heute gehen wir back to the roots – ins 9. Jahrhundert.Willkommen

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Wolf als Traumbild
Allgemein, Gesundheit, Resilienz, Schlaf, Stress

Traumdeutung zum Stressabbau oder die Entmystifizierung der Träume

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Träume so lebendig sind und lange nachwirken? Oft tun wir sie als wirres Zeug ab, oder die Traumdeutung erscheint uns so komplex, dass wir keinen Zugang bekommen – dabei können sie uns eine Menge über uns selbst verraten. Unsere Träume sind ein Spiegel unseres inneren Zustands und können

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Asthmamedikamente
Allgemein, Arbeitstress, Baubiologie, Blutzucker, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsstress, Glutenfrei, Leistungsdruck, Lernstress, Low Carb, Low Carb High Fat, Mykotherapie, Resilienz, Schlaf, Selbstkritik, Stress, Uncategorized, Vitamin D, Wohnstress

Wie man Asthma bronchiale behandelt – und loswird

Der Wendepunkt: Mein Entschluss zur Veränderung Es gibt einen Moment, an den ich mich genau erinnere. Ein Moment, in dem mir klar wurde, dass ich nicht länger ein Opfer meiner eigenen Lunge sein würde. Ein Moment, in dem ich beschloss, mein Asthma bronchiale nicht mehr als unabänderliches Schicksal zu akzeptieren – sondern als etwas, das

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