Eine Reise durch Türen, Wege und die Kunst, sich Raum zu nehmen Träume sind keine Zufälle und Traumdeutung kein Hexenwerk. Sie sind eine Art innere Landkarte, sie bilden ab, was wir in der Wachwelt durchleben. Unser Gehirn verarbeitet im Schlaf unsere Erfahrungen des Tages. Es macht nicht also einfach das Licht aus, sondern die Nervenimpulse […]
Traumdeutung über die Zeit: Wie Träume deine Entwicklung zeigen Beitrag lesen »
Wie ich meine Insulinresistenz in den Griff bekam – und was ich dabei gelernt habe Die unerwartete Entdeckung: „Ich wusste nicht mal, dass ich insulinresitent bin!“ Ich habe meine Insulinresistenz per Zufall selbst entdeckt – durch einen Bio-Tracking-Marathon und mit dem Freestyle Libre* über mehrer Monate. Kein Arzt hatte mich je darauf hingewiesen, obwohl ich
Insulinresistenz – was tun? Eine Behandung in Eigentherapie Beitrag lesen »
Wie du mit dem Lorscher Bienensegen besser in den Flow kommst HUMOR muss nicht laut sein, manchmal reicht ein Augenzwinkern. Hast du schon von feinstofflicher Energiearbeit, kosmischer Schwingungsheilung und intuitiven Frequenzanpassungen gehört zur Optimierung deines Flow-Zustandes gehört? Ja? Dann vergiss das gleich wieder! Denn heute gehen wir back to the roots – ins 9. Jahrhundert.Willkommen
Leben im Flow mit mittelalterlichem Bienenzauber Beitrag lesen »
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Träume so lebendig sind und lange nachwirken? Oft tun wir sie als wirres Zeug ab, oder die Traumdeutung erscheint uns so komplex, dass wir keinen Zugang bekommen – dabei können sie uns eine Menge über uns selbst verraten. Unsere Träume sind ein Spiegel unseres inneren Zustands und können
Traumdeutung zum Stressabbau oder die Entmystifizierung der Träume Beitrag lesen »
Der Wendepunkt: Mein Entschluss zur Veränderung Es gibt einen Moment, an den ich mich genau erinnere. Ein Moment, in dem mir klar wurde, dass ich nicht länger ein Opfer meiner eigenen Lunge sein würde. Ein Moment, in dem ich beschloss, mein Asthma bronchiale nicht mehr als unabänderliches Schicksal zu akzeptieren – sondern als etwas, das
Wie man Asthma bronchiale behandelt – und loswird Beitrag lesen »
Flöhe und kein Ende. Du bist nicht allein! Hund- und Katzenhalter kennen das Problem vielleicht: Ihr Tier hat Tiere! Flöhe bekämpfen ist nun angesagt, und im einfachsten Fall behandelt man das Tier und die Umgebung und das Problem ist schnell beseitigt. Was aber, wenn einen selbst die Insekten befallen und man gar kein Haustier hat
Flöhe bekämpfen ohne chemisches Gift im Haus Beitrag lesen »
Wie unser Lebensstil die Aktivität unserer Gene beeinflusst. Heute wird es wissenschaftlich. In den letzten Jahren haben DNA-Tests, die individuelle genetische Prädispositionen aufdecken sollen, an Popularität gewonnen. Anbieter versprechen Einblicke in unsere Gesundheit, basierend auf der Analyse unserer Gensequenzen. Doch diese Tests betrachten hauptsächlich unsere genetische Ausstattung, die uns von Geburt an mitgegeben wurde. Sie
Was genau ist eigentlich Epigenetik? Beitrag lesen »
Kaffee war mein Leben – bis er es nicht mehr war Noch vor sechs Monaten war ich eine leidenschaftliche Kaffeetrinkerin. Der Duft, die Wärme, der Energieschub – Kaffee war für mich mehr als nur ein Getränk, er war ein fester Bestandteil meiner Identität. Ohne meinen Morgenkaffee lief nichts, ohne meinen Nachmittagskaffee kam der Durchhänger. Und
Zuhören – die vergessene Kunst der Menschlichkeit In einer Welt, die sich immer schneller dreht, in der Zeit Geld bedeutet und Zertifikate oft mehr zählen als Erfahrung, geht etwas Wesentliches verloren: das echte, aufrichtige Zuhören. Dabei ist es eine der grundlegendsten Fähigkeiten, die wir als Menschen haben – und eine der dringendsten Ressourcen, die heute
Zuhören gegen Einsamkeit und Stress Beitrag lesen »
Vitamin D und Asthma bei Kindern: Was sagt die Forschung? Asthma ist eine der häufigsten chronischen Erkrankungen im Kindesalter, und die steigende Prävalenz in den letzten Jahrzehnten hat zu intensivierten Forschungsbemühungen geführt. Eine viel diskutierte Frage ist, ob Vitamin D eine Rolle bei der Linderung von Asthma-Symptomen spielen kann. Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse von
Asthma und Vitamin D Beitrag lesen »
…und wie Konservierungsmittel unseren Hunger triggern Propionate in Lebensmitteln schlecht für Schimmelpilze und den Blutzucker Propionate, insbesondere Calciumpropionat (E282) und Natriumpropionat (E281), werden häufig als Konservierungsstoffe in Lebensmitteln eingesetzt. Sie schützen Produkte wie Brot, Käse und verarbeitete Fleischwaren vor Schimmelbildung und verlängern deren Haltbarkeit. Doch wie sicher sind diese Zusatzstoffe, und welche Auswirkungen haben sie
Warum sich Brot selber backen lohnt Beitrag lesen »
Was wir essen, hat nicht nur Auswirkungen auf unseren Körper, sondern auch auf unseren Geist. Viele von uns greifen in stressigen Momenten zu Schokolade, Chips oder Fast Food, um sich kurzfristig besser zu fühlen – doch oft verschärfen genau diese Entscheidungen den Stress langfristig. Eine bewusste Ernährung kann hingegen helfen, innere Ruhe zu finden und
Wie Ernährung deine Gesundheit und Gelassenheit beeinflusst Beitrag lesen »
